Fremdgehen als Chance, Krisen leichter zu überstehen

2 Antworten

Vor zirka einem Jahr hat für uns die Corona-Pandemie begonnen. Keiner machte sich nur annähernd Gedanken darüber, wie diese unser Leben entscheidend verändern und prägen wird. Aber was hat das mit Fremdgehen zu tun?

Fremdgehen als Chance, Krisen leichter zu überstehen

Fremdgehen als Chance, Krisen leichter zu überstehen | © by guidopeternell

Ich weiß nicht, ob du dich noch daran erinnern kannst, was du dir vor einem Jahr dazu gedacht oder gefragt hast. Fremdgehen war bestimmt nicht dabei. Hast du dich gefragt, was der Ausbruch der Pandemie für dich bedeutet? Welche Auswirkungen sie auf deine und die Gesundheit deiner Familie haben wird?

Weiterlesen →

Achtsamkeitsübung für den täglichen Gebrauch

Schreibe eine Antwort

Als Kind brauchte dir niemand Achtsamkeit lernen. Das beschrieb ich bereits im letzten Artikel. Heute zeige ich dir 50 kurze und knackige Achtsamkeitsübungen, die dich achtsamer werden lassen. Achtsamkeit ist laut der Wissenschaft, seine Aufmerksamkeit auf die Gegenwart, also dem „Hier und Jetzt“ zu widmen.

Achtsamkeitsübung für den täglichen Gebrauch | © by guidopeternell
Achtsamkeitsübung für den täglichen Gebrauch | © by guidopeternell

Als ich in Google den Begriff Achtsamkeitsübung eingab, bekam ich in 0,50 Sekunden 393.000 Ergebnisse geliefert. Das zeigt, dass das Thema für viele Menschen interessant ist und es deshalb auch dementsprechend kommuniziert wird.

Weiterlesen →

Achtsamkeit – das unbeachtete Erfolgsdoping

Schreibe eine Antwort

Warum habe ich mich für das Thema Achtsamkeit entschieden? Führen wir nicht ein achtsames, bewusstes, entspanntes Leben? Ich behaupte: „NEIN!“ Mir fällt nämlich auf, dass immer mehr Menschen unentspannter, meiner Meinung nach sogar aggressiver durch den Alltag stressen. Geht es dir auch so?

Achtsamkeit - das unbeachtete Erfolgsdoping
Achtsamkeit – das unbeachtete Erfolgsdoping | © by guidopeternell

Welche Gedanken überwiegen dein Denken? Sind es positive oder negative Gedanken? Ist dein Glas öfter halb voll oder halb leer? Was empfindest du öfter am Tag: Freude oder Ärger? Schaust du mehr motiviert oder sorgenvoll in deine Zukunft?

Weiterlesen →

Umsetzen hat mit Entscheidungen treffen zu tun

Schreibe eine Antwort

Heute bitte ich dich darum, dir ein paar Minuten Zeit zu nehmen. Schau einmal in deine Umgebung und stelle dir die Fragen: „Was sehe ich?“ „Wie fühle ich mich?“ und „Wo befinde ich mich gerade?“ Beginne gleich hier mit dem Umsetzen und beantworte bitte die oberen Fragen.

Umsetzen hat mit Entscheidungen treffen zu tun
Umsetzen hat mit Entscheidungen treffen zu tun | © by guidopeternell

Das was du gerade um dich herum siehst, fühlst und wo du dich befindest ist das Ergebnis von unzähligen Entscheidungen in deinem bisherigen Leben. Dein Umsetzen dieser Entscheidungen haben dich bis hierhergebracht.

Weiterlesen →

Visualisiere deine Ziele und erreiche diese in der halben Zeit

2 Antworten

Visualisiere, was du erreichen willst. Es geht in diesem Beitrag wieder einmal um das Thema Ziele. Nicht darum, wie man sich Ziele setzt, sondern darum, wie du sie schneller erreichen kannst, denn deine Lebenszeit vergeht mit jeder Sekunde unwiderruflich.

Visualisiere deine Ziele und erreiche diese in der halben Zeit!
Visualisiere deine Ziele und erreiche diese in der halben Zeit! | © by guidopeternell

Visualisiere deine Ziele? Was soll das schon wieder bedeuten? Hat das etwas mit schnellerer Zielerreichung zu tun? Ja, hat es! Wer jedoch keine Ziele hat, kann auch keine schneller erreichen und sich damit auch keine Träume erfüllen.

Weiterlesen →

Durchstarten mit neuer, besserer Denkweise

Schreibe eine Antwort

Kleinere und größere Herausforderungen begleiten uns ein Leben lang. Um diese meistern zu können, ist die richtige Denkweise vom Vorteil. Mit diesem Beitrag lade ich dich zum Durchstarten ein. Lass damit geschehenes hinter dir und konzentriere dich auf deine Zukunft.

Durchstarten mit neuer, besserer Denkweise
Durchstarten mit neuer, besserer Denkweise | © by guidopeternell

Neu durchstarten kannst du immer, wenn du die richtige Denkweise hast, dir die richtigen Ziele setzt und täglich etwas für deine Zielerreichung tust. Wie das geht, verrate ich dir hier:

Weiterlesen →

Herausforderungen und wie ich damit umgehe

Schreibe eine Antwort

Wir Menschen sind Wundergeschöpfe. Es liegt in unserer Natur, Herausforderungen nicht nur anzunehmen und zu lösen, sondern diese sogar für unsere Weiterentwicklung zu nutzen.

Herausforderungen und wie ich damit umgehe
Herausforderungen und wie ich damit umgehe | © by guidopeternell

Seit Bestehen der Menschheit gelingt es uns, unsere biologischen Grenzen zu überwinden und damit immer wieder Herausforderungen zu meistern, die wir nicht für möglich gehalten haben.

Weiterlesen →

Zu Tode gefürchtet ist auch TOT!

2 Antworten

Die halbe Welt steht still. Das Leben, wie wir es gewohnt sind und kennen, ist derzeit nicht möglich. Die Gruppen in den sozialen Medien quellen über mit Meldungen von Gleichgesinnten, die sich über Gott und die Welt ärgern und auslassen. Zu Tode gefürchtet ist jedoch auch gestorben!

Zu Tode gefürchtet ist auch TOT!
Zu Tode gefürchtet ist auch TOT! | © by guidopeternell

Viele von ihnen geraten in Panik, weil sie auf KEINEN Ernstfall – wie immer dieser auch aussieht – vorbereitet sind. Sie haben sich immer schon davor gefürchtet, ruiniert zu sein oder zu werden.

Weiterlesen →

Ist Innovation ein Muss, um voran zu kommen?

Schreibe eine Antwort

Wer hat von uns noch nicht die eine oder andere gute Idee gehabt? Eine gute Idee ist jedoch noch lange keine Innovation. Innovation beginnt erst dort, wo du anfängst, Dinge in Frage zu stellen und damit ausgetretene Wege zu verlassen.

Ist Innovation ein Muss, um voran zu kommen?
Ist Innovation ein Muss, um voran zu kommen? | © by guidopeternell

Um die Titelfrage gleich zu beantworten: „Ja, Innovation ist ein Muss, um voran zu kommen!“ Wer den Trägheitsfaktor unterliegt und lieber andere kopiert, wird es zukünftig noch schwerer in seinem Leben haben.

Weiterlesen →

Wie nützlich ist Netzwerken beruflich und privat?

Schreibe eine Antwort

Ohne Netzwerken gestaltet sich das Leben heute beruflich wie privat schwieriger als gewollt. Qualifikation und Kompetenz ist in unserer Zeit bereits zu wenig. Das Netzwerken wird demzufolge immer wichtiger und öffnet immer mehr verschlossen geglaubte Türen.

Wie nützlich ist Netzwerken beruflich und privat?
Wie nützlich ist Netzwerken beruflich und privat? | © by guidopeternell

Viele unserer Kolleginnen und Kollegen agieren noch immer in abgeschirmten Strukturen. Sie tun sich einfach mit dem Netzwerken schwer, weil sie nicht wissen, wie es geht oder zu wenig Vertrauen zu anderen Menschen haben. Teilweise flüchten sie in Soziale Netzwerke, um dort anonym zu bleiben, andere aushorchen zu können, ohne dabei eigenes Wissen preisgeben zu müssen.

Weiterlesen →